Archiviazioni mensili: febbraio 2012

Il primo anno non si scorda mai…….

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Sembrava ieri quando, Paolo mi ha dato il gravoso compito di gestire il blog del gruppo, mi son seduto davanti al computer e mi sono detto:

iniziamo questa avventura, così è partita la bellissima storia del nostro blog.

Ero titubante continuavo a chiedermi se la mia scrittura creativa, accattivante, spumeggiante, palpitante, invogliante, sessualmente intrigante non fosse altro che imbarazzante e lo era e di molto……

E’ da un anno che aspetto il premio “pulizer” per il miglior blog sulla cucina creativa ma non mi è arrivato, aspettavo il premio “Indro Montanelli ti dà una pacca sulla spalla per quello che hai scritto” per il miglior blog per il punto croce ma non mi è arrivato, aspettavo il premio “miglior pisello verde per i contenuti espressi nel contesto moderno sviluppato e gestito con passione e dedizione per la difesa del bradipo ancestrale della foresta tropicoamazzonica” quello l’ho vinto anche se non sò perchè.

Scrivo queste memorie per ringraziare tutte le persone che hanno contribuito alla realizzazione di questo splendido blog.

Partendo da Paolo che mi ha dato fiducia ed onestamente ha avuto molto fegato e coraggio, ma spero di averti un minimo ripagato della fiducia data.

Ringrazio Mirko Ultramirko per tutti i consigli dati, ti amo come il primo giorno che ci siamo conosciuti sotto la doccia e tu ti sei complimentato non dovevi lo sai che sono timido e umile ma grazie per averlo paragonato alle torri gemelli di Kuala Lumpur.

Ringrazio Gius per i racconti emozionanti che ha scritto, solo tu potevi alzare il livello di questo blog.

Ringrazio tutti i compagniucci di corsa che hanno scritto per il blog, siete la linfa senza il vostro aiuto sarei riuscito a riempire una pagina scritta in grassetto lasciando tanto spazio tra una lettera e l’altra.

Ringrazio Dado per la sua energia e la sua capacità di attore ( se mai qualcuno se lo ricorda….) sei insostituibile grazie fratellone.

Ringrazio Lele&Ross per avermi fatto morire d’invidia per i posti da loro visitati (Lele mò lavora).

Ringrazio gli sponsor per la fiducia riposta.

Ringrazio la strada che senza di lei non si potrebbe correre.

Ringrazio il mio agente, la mia “criu”, la mia truccatrice, le mie ballerine, le mie stiliste per avermi fatto vincere l’oscar………….scusate mi sono fatto prendere la mano……

Spero che il prossimo anno sia splendido come quello passato GRAZIE DI TUTTO.

Mi sono dimenticato di ringraziare le donne del gruppo senza di loro sarebbe una noia correre……..

E ringrazio tutti quelli che mi sono stati vicini in questo anno grazie…….

Il vostro UEBMASTER……

VORREI TANTO AVERE DEI PARERI SUL BLOG, C’E’ QUALCHE COSA CHE VORRESTE VEDERE? CE QUALCOSA CHE NON VI PIACE?

DITELO PERCHE’ VORREI DARVI UN BLOG CHE POSSA ESSERE UTILE.

GRAZIE

Avete un muscolo dolente? Prenotate un trattamento con il nostro Presidente!

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Cari Soci del VPGroup, forse non tutti sanno che il nostro presidentissimo Davide Bottaro oltre ad essere incallito maratoneta è pure laureato Isef, Istruttore, Preparatore Atletico e soprattutto capacissimo e stimatissimo osteopata.

Perciò ribadiamo che il nostro presidentissimo e le sapienti manone sono a disposizione di tutti i runners che necessitano di massaggi decontratturanti, trattamenti osteopatici o in generale un bel trattamento per rigenerare gambe provate da lunghi-lunghissimi-sterrati-discese-ripetute o incipiente pigrizia;

allo stesso tempo il nostro presidente-osteopata è a disposizione per un consulto-trattamento che può essere utile anche come prima diagnosi da parte di uno specialista che correndo ne capisce molto di più di un qualsiasi medico della mutua.

Il Presidentissimo Dado riceve presso il Club Canottieri Olona (di fronte al negozio): per appuntamenti telefonare al suo numero 3381408960 (se non risponde inviate un sms).

Costo del trattamento riservato ai Trop Runner del Verde Pisello Group è 30 euro (prezzaccio visto il servizio offerto).

Un’ altra buona ragione ragione per dire grazie al nostro inimitabile presidentissimo…….

(nella foto il Pres Dado dopo una lampada…)

米尔科写道：

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Ciao a tutti, so che molti di voi oramai sono in cura-passatore-tabella-non-posso-sgarrare-altrimenti-come-faccio-a-battere-giorgio-calcaterra, etc. etc. comunque per chi vuol provare qualche cosa di bello, ambiente pulito, pochissimo asfalto e birra a fiumi c’è da correre, camminare, sudare e arrancare sui sentieri del Trail del Monte Soglio (vicina è a Forno Canavese) http://www.trailmontesoglio.it/index.php?lang=it 63km e 3500m D+ oppure 26km e 1400m D+

io correrò la corta ma Vittorio Catanese si cimenterà sul percorso lungo. Le iscrizioni sono aperte. Fino al 12 marzo sono scontate… come al solito ci mettono poco a chiudere.

Prima di questa c’è un’altra bellissima gara. Il 29 aprile a Bogliasco (GE) ci sarà il Trail di Santa Croce http://www.trailsantacroce.com/index.php 50,3 km 2633m D+ oppure 24,1 km e 1346 m D+

qui iscrizioni ancora chiuse, ma sia io che Vittorio Catanese faremo la lunga… si passa sulle famose creuza de ma http://www.youtube.com/watch?v=Mq1wJcQlDZY

ciao Mirko

Racconto di una Roma-ostia

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A volte l’unica soddisfazione che puoi trarre dalla tua partecipazione a una gara, è arrivare alla fine.

Non sempre si può andare come vorresti.

Non sempre l’evento che attendi, forse anche per l’attesa stessa, mantiene le promesse.

E’ la seconda volta che faccio una mezza maratona in preparazione di quella che deve essere l’ exploit, ed è la seconda volta che quella in preparazione finisce per essere l’exploit stesso.

Va bene lo stesso per l’amor di Dio.

Però comincio a capire alcune cose, che se prima rappresentavano solo dubbi, adesso cominciano a diventare certezze.

Uno: non posso fare due gare a distanza di una settimana aspettandomi due eccellenti risultati. Oramai è assodato da esperienze precedenti che si sommano a questa.

Due: non posso partire forte, non è nel mio dna, devo tenerne per la fine, tutte le volte che sono partito forte, ho disatteso le promesse.

Tre: curare la colazione, è importantissimo, una cattiva digestione può compromettere tutto il lavoro.

Roma-ostia

Innanzitutto tensione zero alla partenza, insolito per me.

Decido a pochissimi minuti dal via di provare a partire a razzo, visto che i primi due/tre chilometri hanno sempre un peso specifico importante per il mio tempo finale.

Via.

Parto forte, i primi due chilometri alla media di 5,15

Il corpo risponde bene, sembra.

Decido di rallentare un po’, ho ottenuto di metter fieno in cascina per il tempo finale.

Improvviso, un’acidità di stomaco devastante.

Pancia gonfia, non respiro, gambe dure.

E c’è una umidità paurosa, che detesto forse più del caldo.

Arrivo al primo ristoro al chilometro 5, in 29 minuti e rotti, non sarebbe male per me, se non fosse che sono già sudato come una bestia, assetato come un cammello, con le gabe di marmo e il fiato cortissimo, e qualche lieve rigurgito.

Penso “mi ristoro, aspetto un paio di chilometri se resto così mi ritiro”.

Invece la situazione migliora, comincio a pedalare, non come domenica scorsa, ma già più vicino ai miei ritmi soliti.

Le gambe si sciolgono, il fiato ritorna.

Lo stomaco non è appostissimo, ma mi lascia proseguire.

Bene, per diversi chilometri.

Credo, se non ricordo male, fino quasi al chilometro 15.

Quando un sole vigliacco per il 26 febbraio, e venendo dai -10 di pochio giorni fa mi sega le gambe, insieme a una salita lieve ma costante, durata diversi chilometri.

E’ la fine della mia gara seria, i 6/7 chilometri che restano, sono un tirare avanti, con i remi in barca.

Devo arrivare alla fine, ecco l’unico obiettivo.

E ce la faccio, in 2 ore e 18

Di più non potevo.

Chi si accontenta gode.

GIUSE

Operazione volontari Milano City Marathon 2012: fuori i nomi

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Cari Piselli e care Piselle, abbiamo appena ricevuto dalla Maratona di Milano la definitiva conferma del Servizio richiesto per il 2012 (la data della gara è il 15 aprile).

Riepilogando: identico servizio dello scorso anno solo un pelo più avanti (il ristoro sarà posizionato in Via Guido d’Arezzo vicino alla fermata Pagano del Metrò).

Orario di servizio: dalle 7.50 fino alle ore 14 (più o meno)

Numero persone richieste 35-40

Kit per i volontari: t-shirt + giacchetta come l’anno scorso…

Adesso come l’anno scorso dobbiamo mandare l’elenco definitivo dei volontari (che ricordo possono essere anche parenti/amici dei nostri tesserati).

COSA MI SERVE:

1) COGNOME E NOME

2) CODICE FISCALE

3) TAGLIA PER IL KIT

4) ULTIMA NON ULTIMA LA TOTALE DISPONIBILITA’ PERCHE’ TAPPARE IL BUCO PER UN RIPENSAMENTO DELL’ULTIM’ORA E’ MOLTO COMPLICATO (e più si è più il lavoro è piacevole e ben fatto).

Attendo adesioni rapide (o meglio conferma delle tante adesioni gia’ date e per le quali ringrazio) o qui come risposta al post o via mail all’indirizzo vpverdepisello@yahoo.it )

Paolo (il non pres) e Dado (il pres)

Terre verdiane……………i record fioccano

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Stupenda trasferta fatta nelle terre del musicista barbuto con manie di grandezza visto che si è fatto fare i soldi con la sua foto……forse aveva problemi di amnesia e per ricordarsi la sua identità ha usato questo piccolo stratagemma…….sti artisti sempre eccentrici…..

Toeniamo alla nostra compagine di eroi, cosa dire i record si sono sprecati il primo fatto dal FIGLIO DEL VENTO con il suo personale sulla maratona, gli altri fatti tutti sulla distanza dei 30 km.

Bravi tutti vorrei vedere il nostro gruppo è bravo di suo.

Passiamo alla seconda parte della gara qui tutti fantastici dal primo all’ultimo hanno dato tutto quello che avevano per allietare la giornata.

Un grande e particolare ringraziamento lo vorrebbe fare l’oste del ristorante a Gloria per avergli liberato la cantina, non aveva più spazio ora ha risolto il problema…..

Un ringraziamento alle ciotole con dentro il mosso ed il fermo.

Un ringraziamento alla crema di parmigiano reggiano

Un ringraziamento alla torta sbrisolona.

UN RINGRAZIAMENTO A TUTTI VOI CHE MI AVETE FATTO PASSARE UNA BELLISSIMA GIORNATA

UEBMASTER.

CLASSIFICA MEZZA MARATONA

63 1477 SEGHIZZI FABRIZIO 1:34:02

193 1445 BOTTILLO ANTONIO 1:49:51

233 1476 BUONSANTE ALFEDO 1:56:19

352 1564 CILIGOT TANIA 2:10:41

CLASSIFICA 30KM

39 789 BLAY DORE 2:03:12

61 787 SOLDATI ANDREA 2:11:01

68 784 PIFFERI FABIO 2:12:58

83 778 MAINARDI LUCA 2:15:45

102 770 COLOMBI ALESSIO 2:18:28

104 771 COLOMBO MAURO 2:18:53

108 785 PROSERPIO CRISTIANO 2:19:38

231 782 MILEO ROSSELLA 2:38:12

232 783 MONFRINI EMANUELE 2:38:13

256 776 FEUBEA DARIO 2:40:56

277 772 CRUCIANI GIUSEPPE 2:43:53

284 788 ZERBO MASSIMO 2:44:39

304 780 MARIANO MARZIA 2:47:34

305 786 SIRTORI STEFANO 2:47:35

306 779 MANGIONE GIUSEPPE 2:48:05

341 774 DE VECCHI GLORIA 2:55:12

356 769 BREVEGLIERI MASSIMO 2:57:53

385 775 DI COSTANZO LUCA 3:12:14

CLASSIFICA MARATONA

33 147 CORBERI FERDINANDO 3:02:16

95 142 BALZARETTI CHRISTIAN 3:20:12

105 144 BOTTARO DAVIDE 3:22:12

115 168 FESTA ANDREA 3:24:17

144 143 BONFIGLIO MARCO 3:29:57

98 145 CALDERONI ANTONELLO 3:43:19

212 155 SCOTOLATI GIUSTINO 3:46:26

290 167 VASCO VINCENZO 3:58:58

293 146 CHIZZINI JURI 3:59:14

326 141 ASNAGHI ANDREA 4:08:21

383 149 FOSSATI PAOLO 4:24:01

458 164 LUPO STANGHELLINI DAVIDE 4:56:38

482 166 CICCIO DI NONNA PAPERA 5:02:27

 

Organizzazione per la trasferta a Salso

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Giusto qualche precisazione per domenica:

1) partenza ore 7.10 da Romolo (ci vediamo non nel piazzale di fronte alla Circonvallazione ma in quello dietro al Metrò): ci divideremo poi a seconda della destinazione Salso o Fidenza Village e anche in base a chi si ferma o non si ferma a mangiare

2) indirizzo del ristorante prenotato per le 14.15: La Mangeria Via Bacchini, 18, 43036 Fidenza, Italia

3) Ricordo a tutti di portare la canotta del gruppo per la gara e il necessario per la doccia postgara (disponibile ad ogni arrivo): ad ogni arrivo ci sarà un bus gratuito che riporterà al via (fidenza o salso)

4) domenica pare che sarà una giornata quasi primaverile quindi lasciate a casa pellicce e moon-boot

NB: IO VADO A FARE LA MARATONA E QUINDI VADO A SALSOMAGGIORE: CHI FA I 30KM E NON SI FA TROVARE A ROMOLO AL MATTINO E’ PREGATO DI PASSARE IN NEGOZIO ALTRIMENTI NON RIUSCIRO’ MATERIALMENTE A DARGLI IL PETTORALE (runner avvisato runner salvato…)

A domenica

paolo vp

 

Rinascere a Verona, racconto di una mezza maratona e di una bella compagnia

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Sono passati più di 10 mesi dall’ultima volta che sono partito in una gara aspettandomi un bel risultato.

Maratona di Milano 2011.

E 11 mesi dall’ultimo bel risultato conseguito, mezza di Vigevano.

In mezzo due mezze maratone corse senza un giorno di allenamento in 2 ore e 28, a Monza e a Londra, una comparsata alla maratona di Venezia.

Fine.

Tutto il resto dell’anno è stato caratterizzato da poca corsa e travaglio sentimentale.

Ora no. Oggi, è il momento.

Oggi si torna a fare sul serio.

Sono di nuovo tornato a chiedermi , prima della partenza, se sono davvero abbastanza pronto.

E come tutte le volte mi sorprendo di come pensavo di essere più indietro di condizione.

Alla partenza Ale mi sta vicino, gli altri Marzia, Marco e Gloria partono più avanti e so già che li rivedrò solo all’arrivo.

Come Ale del resto, che ha dato un tempo fasullo per partire con me.

Lui non l’ha detto ma io penso sia così.

Ho con me un portafortuna, lo tengo in mano per tutti i dieci minuti che precedono il via.

Questa tensione da top runner non  mi abbandonerà mai,

E si parte.

Ale schizza, mi chiede se ci sono, gli dico di andare, io devo correre a modo mio.

Primi chilometri, devo capire come sto.

Sembra bene, la gambe vanno, il fiato c’è.

Posso forzare un pochino.

Quarto chilometro a razzo, troppo.

Rallenta Gius, ascolta il tuo corpo, non guardare il Garmin.

Poi non è vero che sono riuscito a non guardarlo, però come un mantra me lo sono ripetuto spesso. “ascolta il tuo corpo Gius”.

E’ un po’ come la prima volta che fa una mezza, senza però la stessa incoscienza, perché adesso sai cosa ti aspetta.

Chilometro otto, volevo solo superare qualcuno, invece mulino, vado che è una bellezza, tre chilometri a tutta, fino al chilometro undici,

Ristoro.

Un sorso di te, una fetta d’arancia, non mi fermo, proseguo.

Ho abbassato un pochino il ritmo, ma dai calcoli mentali risulterebbe comunque un buon tempo alla fine.

Ma voglio di più.

Ho ascoltato il mio corpo, e lui ha gridato.

Vuole continuare a gridare.

Chilometro 14, nuovo allungo, per un altro paio di chilometri.

Questa volta accuso un pochino, devo rifiatare, ma non entro mai in crisi, le gambe girano, forse si fa un pochino corto il fiato, ma recupero alla svelta.

Manca poco al chilometro 19.

Ormai la finirei anche camminando, ma non è questo il punto.

Non in una giornata con tutta questa benzina.

Riparto.

Sento muscoli delle cosce ringhiare, i polpacci spingere come pistoni.

Infilo  gli altri concorrenti, uno dopo l’altro come fossi appena partito.

Incoraggio una ragazza all’ingresso dell’arena che non ce la fa più “Forza, abbiamo quasi finito”.

Mi risponde qualcosa, ma sono già lontano.

Spero non siano insulti J

Attraverso l’arena, non la guardo neanche, voglio solo arrivare.

Duecento metri, ecco il gonfiabile del traguardo.

Ci sono.

Pantani una volta rispose a una domanda sul perché andasse così forte in salita .”perché così abbrevio il supplizio”.

E’ lo stesso motivo per cui in tutte le gare ho sempre nel finale il momento di massimo sforzo.

Per accorciare la sofferenza.

Traguardo!! Quanto tempo dall’ultima volta…..

Due ore, 4 minuti, 52 secondi.

Miglior tempo personale.

E il mio solo urlo di liberazione quando finisco, qualunque sia il tempo, solo per aver portato al traguardo la mia carcassa.

ps

Un ringraziamento speciale, con il cuore,  ai compagni di corsa e accompagnatori che erano con me a Verona, una compagnia splendida

Giuse

2ore 47minuti 52 secondi…..E record fu

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Il buon Trop Marco Bonfiglio comincia a mettere in riga i Trop Runner del VPGroup: 2ore 47minuti 52secondi è il nuovo primato societario sulla distanza dei 42195.

Di seguito 2 righe di commento del buon Marco sulla sua impresa di Terni…

“al debutto con la canotta del VP ci tenevo a fare una buona prestazione…ci sono riuscito nonostante un percorso non propriamente pianeggiante e la pioggia che mi ha acompagnato da metà gara sino all’arrivo… adesso la prox maratona a Salso la farò con mooolta calma, visto che il 4 marzo correrò la 58 km alla Strasimeno; l’appuntamento di domenica spero più che altro che mi serva per conoscere un pò di “soci” del VP…visto anche il numero elevato di iscritti!! A presto, Marco”

ed ecco per l’angolo dell’approfondimento un commento tecnico sul nuovo record…

Mezza maratona di Giulietta e Romeo

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Ecco i risltati della mezza maratona di Giulietta e Romeo Verona

Donne

374 5833 MARIANO Marzia Stefania F – (374) VERDE PISELLO GROUP MILANO F2 167 01:56:25.59 01:54:42.12

390 5834 DE VECCHI Gloria F – (390) VERDE PISELLO GROUP MILANO F3 124 01:57:02.00 01:55:19.68

Uomini

2216 3063 MARIANO Marco Toni M – (2216) VERDE PISELLO GROUP MILANO M1 323 01:50:07.58 01:48:24.03

2338 3061 LEONI Alessandro M – (2338) VERDE PISELLO GROUP MILANO M3 591 01:51:45.35 01:49:29.09

3123 3062 DI GIROLAMO Giuseppe M – (3123) VERDE PISELLO GROUP MILANO M2 552 02:07:08.96 02:04:52.53

Mezza maratona di Vittuone

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Ecco i risultati della mezza maratona di Vittuone

683 CORBERI FERDINANDO   VERDE PISELLO GROUP MILANO 53 63-72m 19  1:22:32  +12:50

916 DE AMBROGIO ANDREA   VERDE PISELLO GROUP MILANO 69 63-72m 27  1:23:29  +13:48

740 FESTA ANDREA                   VERDE PISELLO GROUP MILANO 89 73-77m 22   1:25:12  +15:31

433 VAGNINI MARCO                VERDE PISELLO GROUP MILANO 103 63-72m 46 1:26:30 +16:49

675 SOLDATI ANDREA              VERDE PISELLO GROUP MILANO 162 73-77m 37  1:29:19  +19:38

352 COLOMBO MAURO            VERDE PISELLO GROUP MILANO 169 78-89m 11  1:29:35  +19:53

917 GARDESANI STEFANO      VERDE PISELLO GROUP MILANO 444 63-72m 217 1:42:03 +32:22

391 FANONI MARCO                 VERDE PISELLO GROUP MILANO 622 73-77m 103 1:49:56 +40:15

Di seguito il commento di Andreino:

Gara ben organizzata, veloce, logistica funzionale. Presenza di atleti molto forti e di Linus..carenza però di ristori qualitativi e del ricordino pacco gara…

Veniamo a noi: innanzitutto COMPLIMENTI a tutti i VP perche sono satati grandissimi, un plauso SUPER a Ferdi Figlio del Vento per il suo risultatone, ha fatto il presonale!!! C’è stato un momento al 7km..credo, che eravamo 5 VP a girare insieme, concetto di squadra.

Andreino invece, finalmente, nessun intoppo tecnico!!! E questa è la notizia… Però non al top oggi, ho raccolto un tempo 4 min sopra il personale (…1.21 ndr) ma va benissimo! Obiettivo è almeno 1.19.59 alla Stramilano…

I LOVE VP!!!!

Maratona di San Valentino (Terni): trema il record del VP Group…

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Segnatevi questa data: domenica 19 febbraio alla Maratona di Terni farà il suo esordio in canotta VP Group Marco Bonfiglio (classe 1977): il buon Marco è UltraMaratoneta coi fiocchi con alle spalle un palmares più da Top che da Trop Runner che ha scelto nel 2012 di diventare alfiere della truppa pisellata.

Con nel mirino un paio di garette mica da ridere (Nove Colli e Spartathlon per un totale di 450 km o giù di lì…), Marco correrà da qui a giugno qualche maratona come sgambata (Terni e poi Salso), ma visto il suo personale di 2h44 sulla maratona (e nonostante la canotta sociale di amianto…) pare proprio che il primato storico del gruppo (3 ore e spiccioli di Intoppo Andreino a Milano) potrebbe avere le ore contate.

Saprà il buon Intoppo rispondere alla grande nella Mezza di Vittuone? Chi correrà, vedrà…..

 

Sono arrivati i 40 pettorali per le Terre Verdiane

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Come promesso sono già disponibili in negozio le buste con chip e pettorali per i 40 tesserati VP Group che hanno approfittato dell’omaggio Terre Verdiane 2012.

Colgo l’occasione per ringraziare a nome di tutta la truppa Giancarlo Chittolini, storico organizzatore delle Terre Verdiane, per la brillante collaborazione.

(per chi non riuscirà a passare in negozio distribuirò il pettorale la mattina della gara: partenza da Romolo tassativa alle 7.10)

Hai rinnovato la tessera VPGroup 2012? E’ arrivata la Craft Tee Active Run per il vero Trop Runner!

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Cari Trop Runner, il Verde Pisello Group Milano è lieto di premiare la fedeltà dei propri tesserati.
Ecco perchè al tesserato 2011  ( oppure 2010) che ha già rinnovato o rinnnoverà la tessera Fidal nel 2012, ha deciso di regalare una nuova maglia d’allenamento personalizzata VP Group che nel kit pisellato si affianca idealmente alla canotta da gara e al nostro INIMITABILE zaino.
La maglia Craft Active Run logata VPGroup è una maglia tecnica running a manica corta differenziata uomo/donna: ecco nella foto la consegna della maglia direttamente dalle sapienti mani del capo Craft Italia Franco Molteni.
Vi aspetto in negozio per il ritiro…. (ma giuro con voi niente autoscatto….)

Buon San Valentino…..

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A tutti gli innamorati del gruppo auguro un buon San Valentivo di corsa………….