Buongiorno giovani podisti il nostro amico Fabrizio chiede se qualche ometto o signorina sia disposto a fare una corsetta di 10-14 km verso le ore 18 di OGGI.
Pregasi conferma.
Ritrovo davanti al negozio verde pizzello.
Grazzzzzzzzzie per l’attenzione.
Amici anche questo giovedì ci si incontra per un’allenamento altamente professionale con tanto di personal trainer, tabelle, punti ristoro e spugniaggi fatti da professionisti del settore.
Cosa dire del dopo allenamento professionale??????
Altrettanto professionale il dopo con catering di primo livello, docce, vasche idromassaggio, massaggiatori (per le signorine) massaggiatrici (per i signorini) lottatrici nel fango per intrattenere i maschietti e per le femminucce attenzione attenzione ci saranno i centocelle direttamente dalla capitale.
Il tutto offerto da Verde Pisello…………….
Astenersi perditempo no scambi, si riceve in ambienti climatizzati massima riservatezza
ATTENZIONE A TUTTI I PARTECIPANTI IL RITROVO SARA’ ALLE ORE 7.45 DAVANTI AL BANCO ISCRIZIONI
Il nostro inviato d’assalto sul campo Fabrizio ci propone una simpatica quanto allegra corsetta ad Assago con il seguente slogan:
O tu pisello allegro ed alquanto verde vuoi venire a correre in quel di Assago?
di seguito il link per una più dettagliata informazione e sicuramente più seria……
http://www.comune.assago.mi.it/acm-on-line/Home/articolo9011900.html
POCHI MA BUONE……………………………..
LA TORTA PASQUALINA E LA TORTA CAPRESE
SIETE STATI DEI GRANDI PROFESSIONISTI, CON LA PIOGGIA ED IL VENTO SI VEDONO I VERI PISELLI
IN CUCINA NON CI BATTE NESSUNO NELLA CORSA C’E’ ANCORA DA LAVORARE MA LE COSE SI FANNO UN PEZZO ALLA VOLTA….
Carissimi amici il tesserato Fabrizio Seghizzi richiede gentilmente (previo rimborso spese tutte da lui sostenute) se questa domenica 01-05-2011 ci sia qualche altro tesserato per:
lungo 19/20 km. ad un passo di 5′ al km.
astenersi perditempo si richiedono referenze.
Ragazze e ragazzi volevo ricodare che giovedì ci si allena tutti insieme e dopo c’è l’appuntamento classico.
Quindi servono conferme ed elenco cibo.
Grazie per la collaborazione
P.S per i maschi che lo volessero alla fine Paolo offre doccia tutti insieme con schiuma party (da prenotarsi)
Ecco come si presenta il gruppo ai nastri di partenza
Ecco il gruppo durante l’allenamento
questo è il rifornimento al 35° chilometro
Se vuoi correre con i migliori TOP RUNNER……
Se vuoi correre con i runners più belli del pianeta…..
Allora il giovedì alle 19.30 davanti al negozio VERDE PISELLO devi venire e troverai tutto quello che cercavi…..
COSA DIRE ormai è consolidato il giovedì è tinto di verde.
Aumenta sempre di più il gruppo di impavidi corridori che calpestano la lingua d’asfalto che costeggia il naviglio grande.
Grazie a tutti i partecipanti
E voi che avete ancora qualche dubbio sul venire all’allenamento di gruppo del giovedì sera, fidatevi ormai nei salotti bene di Milano non si parla d’altro volete essere out? No….allora fatevi sotto e venite anche voi il divertimento è assicurato.
Ciao a tutti vi giro un messaggio di Alessio.
Alex abvpg
Ciao ragazzi/e,
per tutti quelli che questa domenica non correranno a Vigevano e che comunque si devono preparare per qualcosa (maratona, mezza, un quarto, etc…) pensavo di proporre un bel lungo di gruppo.
Io ne devo fare 32… Se ci riesco.
Pensavo all’Idroscalo che è un anello di poco più di 6km o il naviglio.
Vi aspetto
Alessio
La Marcia della Madonna del Dosso di Gaggiano è una competitiva storica qui dei dintorni. Gara che anno dopo anno ottiene sempre maggior successo complice una organizzazione di alta qualità per una non competitiva, la possibilità di scegliere percorsi su misura di ciascuno, in generale complice un percorso da puro Parco Sud, con cascine , fontanili, mucche, compagnia cantante e naturalmente l’apparizione della Cappella della Madonna sul suo piccolo Dosso.
A frenare una crescita numerica inarrestabile ci ha pensato quest’anno Giove Pluvio con pioggia a scrosci che in brevissimo tempo ha reso assai difficoltosi alcuni passaggi su sterrato (dal 10km in poi praticamente tutti); percorso ancora più sdrucciolevole per chi (al motto di “ma poi ti ripiglio”…) è partito insieme al resto della truppa Verde Pisello in coda a tutti gli altri.
Trenta km durissimi, con scarpe che alla fine pesavano 1kg l’una fra acqua, fango, erba (e visto l’umore finale il probabile regalino delle cascine circostanti). Gara presa come lunghissimo pre Boston per il sottoscritto con un finale a sorpresa ovvero l’errore di percorso del compagno di avventura Antonio (ribattezzato per l’occasione Totò Totò Go): un finale con una oretta all’addiaccio (mitigato in parte dalla bontà degli amici dell’Avis Gaggiano) prima di ritrovare Totò Totò Go al termine dei suoi 38km.. (a suo dire una involontaria aggiuntina…).
Visto che spesso Antonio è a Boston per lavoro, Totò Totò Go era già stato nominato in tempi non sospetti guida-cicerone del VP Group a Boston: non c’è che dire una garanzia…
paolo vp
